Seul devant la télé, une main dans la boîte de céréales et la cuillère dans le contenant de crème glacée… Reconnaissez-vous quelqu’un?… Voici quelques trucs pour ajouter de la vie à vos repas et pour échapper aux pièges de la livraison.

Pour les moments de paresse!

Pour éviter la vision déprimante d’un frigo ou d’un garde-manger vide, ayez toujours sous la main des aliments savoureux et faciles à apprêter qui vous permettront de vous concocter en deux temps trois mouvements des petits repas simples, bons et nutritifs! Vous éviterez ainsi les dépenses occasionnées par la livraison de repas à domicile…

Vos réserves : des fruits et des légumes frais, du yogourt, du lait, du fromage, des muffins à grains entiers ou des craquelins, du pain, des bagels, des pitas, des tortillas, du poisson en conserve, des œufs, du beurre d’arachide, etc.

Opération congélateur

Quoi de mieux pour le moral qu’un vrai repas! Et pour vous faciliter la vie, utilisez votre congélateur à son plein potentiel.

Pour les célibataires qui ne savent jamais où ils souperont le soir même, le congélateur peut rapidement devenir votre meilleur allié.

Faites des réserves. Doublez vos recettes et congelez-les pour les soirs où l’envie de cuisiner vous manque. Ayez toujours du riz cuit, des pâtes cuites et des légumes surgelés au congélateur.

Votre souper entre amis tombe à l’eau? Sortez de votre congélateur du poulet déjà cuit, des légumes, des pâtes et du fromage râpé et vous voilà, en moins de 20 minutes, devant un bon gratin de pâtes et de légumes.

Au moment du repas, il suffit de décongeler la quantité dont vous avez besoin pour le repas et de conserver le reste pour un autre festin.

Liste des aliments a conserver dans votre congélateur (aliments et durée d’entreposage au congélateur):
Sandwich (sans mayonnaise) 6 semaines
Fromage dur (cheddar, mozzarella, parmesan, etc.) râpe ou non 1-2 mois
Potage, soupes 2-3 mois
Viande, volaille et poisson cuits 3 mois
Mets en casserole 3 mois
Pain, bagel, muffins anglais, muffins 3 mois
Pâtes à la viande et quiches cuites 3 mois
Pâtes cuites 3 mois
Riz cuit 6 mois
Légumes 1 an

En plus, la congélation permet aux aliments de conserver plus de vitamines et de minéraux!

Chassez l’ennui

Vivre seul est synonyme de liberté. Profitez-en!

Invitez des amis pour le souper, pratiquez une activité sportive après le boulot, pratiquez vos cours de musique dans la soirée…

Tenez-vous occupé pour éviter de tomber dans le piège de l’ennui et du grignotage qui s’ensuit. Vous aurez ainsi davantage d’appétit pour un repas plus équilibré.

Mangez pour le plaisir des sens.

Mangez pour vous faire plaisir et non uniquement pour vous rassasier!

Préparez-vous des mets qui vous font saliver.

Ajoutez des couleurs et des saveurs différentes à votre assiette avec une variété d’aliments : légumes, céréales, viande, produits laitiers…

Essayez de nouvelles recettes en prévision des futurs soupers entre amis.

Faites un pied de nez au rythme effréné de la vie et accordez-vous ce moment de détente.

Même si la vie en solo comporte certains inconvénients, sachez tirer profit de la liberté qu’elle vous procure.

Source: http://www.extenso.org/

Nous avons tous fait la même erreur et ce à plusieurs reprises. Achetez quelque-chose que nous n’avions pas vraiment besoin ou même arriver à la maison avec des sacs pleins d’épiceries et se rendre compte que nous avions déjà assez d’épicerie pour l’année.

Sans réinventer la roue, ces conseils nous rappellent que l’argent n’est pas là pour nous compliquer la vie, mais bien pour la faciliter… L’article qui suit a pour but de nous donner tous des trucs sur des choses comme,par exemple, quand doit-on éviter d’entrer dans un centre d’achat?

Évitez les achats compulsifs

La meilleure façon d’éviter les achats compulsifs c’est de fuir les centres commerciaux lorsqu’on est triste, affamé ou fâché. Mais surtout de ne pas se laissez tenter par tous les produits insignifiants qui sont placés à la caisse. Ni de se laissez embarquer par une nouvelle carte de crédit pour obtenir un pourcentage à la caisse.

Dépenser pour se faire du bien, quand rien ne va plus. On entend ça parfois. Le « magasinage thérapeutique » ou retail therapy en anglais est un phénomène documenté. Ce qui l’est moins, c’est cette habitude inconsciente de certaines personnes tristes ou déprimées à payer plus cher pour un service ou des objets. Des recherches démontrent qu’on fera alors des dépenses injustifiées sans s’en rendre compte.

Faire son épicerie quand on a faim, c’est bien sûr mortel pour le portefeuille et la balance. Les recherches démontrent qu’on paiera plus cher pour certains aliments qui ne sont pas nécessairement sur notre liste. Les promotions ne seront plus aussi importantes et les produits non comestibles, comme les mouchoirs et le savon à vaisselle, ne seront plus notre priorité…

Lorsqu’on est de mauvaise humeur, il semble que l’on sera plus prompt à faire des achats et à prendre des décisions financières à la légère. On se dira : « Et puis après… » On essaie de fuir nos mauvaises pensées en dépensant nos sous. On le regrette souvent après coup.

D’autres sages conseils

En cette ère de surconsommation et de surendettement, Jean Chatzy nous propose d’autres sages conseils.

1. Un plan financier ne nous fera jamais faux bond, c’est plutôt la personne qui échoue à le suivre. En d’autres mots faites un budget et suivez-le à la lettre.
2. Votre carte de crédit vous coûtera plus cher que votre carte débit, qui elle vous coûtera plus que l’argent comptant. Pourquoi utiliser une carte de crédit pour faire son épicerie? Pour accumuler des points? Pensez à l’argent que vous économisez en payant comptant versus les points et intérêt accumulés. Le comptant est  toujours gagnant sur les cartes de crédits à moins de payer sa carte de crédit en entier sans accumuler les intérêts.
3. Ce n’est pas parce qu’on vous prête de l’argent que vous devez l’emprunter. Tout à fait vrai! Combien de fois j’entends des annonces publicitaires qui nous disent d’achetez même si nous n’avons pas de comptant. Que nous pouvons payer par mois. Et les intérêts eux ont en fait quoi?
4. L’espoir n’est pas une stratégie d’investissement. Rêvez c’est bien beau, mais faut être réaliste.
5. Si vous ne pouvez l’expliquer, n’investissez pas vos sous dans ce produit financier. Ne mettez pas votre argent dans un endroit que vous-même vous ne comprenez pas. À moins de s’y connaitre à la bourse, laissez ça aux professionnels.
6. Fréquentez vos actions (boursières), ne les mariez pas. Le temps c’est de l’argent.
7. Ce qui est « gratuit » peut se révéler très dispendieux. Un produit gratuit que vous avez déjà en 20 exemplaires n’est pas nécessaire d’être procuré encore une fois en 10 exemplaires. Surtout si vous n’en avez pas besoin. Pensez à la taxe que vous avez à payer sur ces articles. Écouler ce que vous avez en mains avant. (ceci s’adresse à mes amis les couponneux) :)
8. Si vous ne pouvez pas le voir, ni le toucher, vous ne pourrez le dépenser (avoir des comptes de banque séparés). Ex : Procurez-vous un compte de dépense à votre institution financière. Arrangez un transfert automatique de votre compte chèque (où tous vos factures sont retirez) et n’utiliser que votre compte de dépense pour les dépenses.
9. Comptez vos sous comme vos calories (en d’autres mots, budgétez).Voir point numéro 1.
10. Une heure de votre temps vaut_______. Pour le savoir, appliquez la règle suivante : retirer les zéros de votre salaire et diviser le nombre par deux. 30 000 $ par an, devient 30 $ divisés par 2, soit 15 $ de l’heure. Si on gagne 100 000 $, ça sera 50 $ de l’heure. Cela peut s’appliquer à plusieurs aspects de votre vie.

Le plus gros à retenir est de faire attention à votre argent. Nous travaillons tous si fort pour la gagner. Pourquoi devrions-nous la remettre si facilement à tous les marchants qui nous promettent le bonheur en achetant leurs produits? Économisez pour un voyage ou une sortie en famille. Ça, ça vaut la peine comme dépense!