trois (3) prix dans la région de l’Ouest; trois (3) prix dans la région de l’Ontario;

deux (2) prix dans larégion du Québec; deux (2) prix dans la région de l’Atlantique.

Chaque prix comprend 10 000 $ CAN en cartes-cadeaux pour des achats en épicerie.

Quoiqu’il soit nécessaire d’avoir accès à Internet et de détenir un compte de courriel pour participer au concours, aucun achat n’est requis.

Cliquer ici http://208.86.140.236/EntryForm.aspx?culture=fr-CA

Valide jusqu’au  31 octobre 2012

Peu importe à quel point on tente de planifier les repas, il y a toujours quelque chose dans le réfrigérateur qui finit par se gâter.  Si vous êtes comme moi et que jetter de la nourriture vous coûte, voici 10 petits trucs qui pourraient vous aider à conserver vos aliments un peu plus longtemps.

1. Congelez le pain. Le pain qui est bien emballé peut être gardé au congélateur jusqu’à six mois.  Pour s’en servir, je le mets dans le grille-pain ou au micro-onde…vous pourriez même en sortir quelques tranches d’avance à faire dégeler.  Pour les sandwichs dans les lunchs, quoi de mieux que du pain congelé qui sera dégelé par le temps qu’on mange le dîner?

2.Débarassez-vous des fruits gâtés. Que ce soit des pommes, des raisins ou des petits fruits, si on ne retire pas ceux qui sont gâtés, le reste des fruits y passera.

3. Emballez le fromage. Changez l’emballage du fromage de façon régulière et évitez de toucher le fromage avec vos mains pour décourager la moisissure.

4.Gardez vos fruits au frigo. Les oranges et les pommes, par exemple, se gâtent plus rapidement à la température de la pièce, donc gardez-les au frigo.

5. Conservez la laitue lavée dans une serviette en papier. Il s’agit d’un moyen de la garder fraîche plus longtemps (et elle sera prête à utiliser).  Pour être plus écolo, vous pourriez également la conserver dans un linge à vaisselle propre.

6. Emportez les restes pour le dîner. Pourquoi dépensez 10$ ou plus pour un lunch au resto quand vous pouvez simplement réchauffer les restes de la veille et faire durer l’épicerie un peu plus longtemps?  Vous n’en avez pas besoin tout de suite?  Mettez-les au congélateur pour les manger dans les trois mois qui suivent.

7.  Conservez les pommes de terre dans le noir. Si vous exposez les pommes de terre à la lumière, elles deviendront vertes.

8. Faites des smoothies. Vous avez des fruits qui commencent à être un peu trop mûrs?  Mettez-les dans un malaxeur et transformez-les en smoothies.  J’aime me servir des bananes trop mûres que j’ai mises au congélateur pour éviter d’utiliser des glaçons.

9.Emballez bien le viande avant de la congeler. Pour mieux conserver la viande, il faut la retirer de son emballage original car le styromousse n’est pas conçu pour l’entreposage à long terme.  Emballez-la bien comme il le faut avec un emballage de pellicule plastique ou avec du papier aluminium.

10.Mangez les restes. Une fois par semaine, soyez créatif et lancez-vous le défi de préparer un repas avec ce qu’il vous reste dans le frigo.  Par exemple, j’aime bien faire une pizza « taco » avec les restes d’un souper taco (la viande hachée, le fromage gratiné, les tomates, bref tout ce qu’il faut pour faire une pizza).  Si vous cherchez des idées, le site de Châtelaine pourrait vous inspirer.

Et vous, quels sont vos meilleurs trucs?

Source: Châtelaine

Dernière semaine complète du mois d’avril. Et comme la météo prévoit une température « boudeuse », quoi de mieux que de terminer ce mois avec un petit concours afin de mettre un peu de soleil dans cette grisaille.

Le panier d’épicerie coûte de plus en plus cher pour tous. Même les denrées de base voient leur prix augmenter sans cesse. Ne reculant devant rien pour vous faire économiser davantage, l’équipe de ce blogue vous propose de partager vos bons coups à l’épicerie. Le prix sera une carte-cadeau Le Choix du Président d’une valeur de 10$ valide dans les magasins Maxi, Loblaws et Provigo.

Quels sont vos meilleurs trucs pour épargner lors de vos achats?

Limite d’un commentaire par personne.  Le concours se termine le 30 avril à midi (heure de l’Est).  Le gagnant sera choisi au hasard parmi tous les commentaires laissés.

Bonne chance à tous!

Voici quelques petits trucs pour vous aider à bien manger, et ce, sans augmenter le prix de votre panier d’épicerie.

Ne vous laissez pas influencer par les belles étiquettes!

Ce ne sont pas toujours les produits de marques qui sont les moins chers.  Même en combinant un prix de vente et un coupon, parfois, le produit de marque du magasin est le moins cher.  Assurez-vous de toujours faire le calcul et de comparer les prix.  Par exemple, certains produits comme le riz brun, les légumineuses ou la farine sont beaucoup moins chers que les grandes marques.  Quant aux produits en conserve ou congelés, assurez-vous de vérifier les ingrédients pour ne pas compromettre la qualité de l’aliment.  Méfiez-vous d’un plus grand apport de sel, dans certains cas.

Pour économiser encore d’avantage, apprenez à apprêter des légumineuses sèches pour les utiliser dans des plats tels que des caris, des soupes, des chilis, etc. au lieu de les acheter en conservation.  Vous n’avez qu’à les faire tremper toute la nuit (1 tasse de fèves pour 3 tasses d’eau) et les faire cuire dans votre mijoteuse (1 tasse de fèves pour 3 tasses d’eau) avec des feuilles de laurier, de l’ail ou un bouquet garnis.

Pensez aux fruits et aux légumes congelés

Saviez-vous que les fruits et les légumes congelés sont aussi nutritifs que les fruits et les légumes frais?  En achetant ces produits sous forme congelée, vous pourriez en avoir jusqu’à 8 fois pour votre argent!  Pour se servir des fruits congelés, vous n’avez qu’à les mettre au frigo pendant la nuit pour pouvoir s’en servir le lendemain ou les ajouter à des recettes tel quel ou dans des smoothies, le matin.

Préparez vos propres mets

Vous n’êtes sûrement pas sans savoir que préparer  vos propres plats s’avère moins cher que d’acheter « prêt à manger », sans compter que les aliments préparés contiennent plus de gras, de sodium, d’agents de conservation et de calories.  Cuisinez des mets fait maison en plus grande quantité, comme des soupes, des ragoûts et des plats qui se congèlent facilement, vous aurez toute une gamme d’options à la portée de la main.  Prônez des plats riches en grains entiers et haut en teneur de fibres.

Vous ne cuisinez pas?

Faites une recherche sur internet pour trouver des recettes faciles à exécuter ou demandez à quelqu’un de vous montrer comment faire.  Personnellement, j’aime bien le site de Recettes du Québec car les recettes qui s’y trouvent sont simples et bonnes.  Informez-vous pour savoir s’il existe une cuisine communautaire dans votre quartier.  Il s’agit d’un autre bon moyen d’apprendre à cuisiner en collectivité.  Généralement, vous pouvez rapporter ce que vous avez préparé chez vous.

Savez-vous planter des choux?

Même si vous avez très peu d’espace, il existe des plants de tomates qui poussent dans des pots, sur un balcon.  Quoi de mieux de déguster de belles tomates juteuses!  L’an passé, j’ai planté des concombres que j’ai fait grimper en hauteur…vous pourriez vous faire pousser des légumes pour préparer une salade!  Soyez créatifs et laissez libre cours à votre imagination!

Développez de nouvelles habitudes!

Si vous avez l’habitude de préparer des gaufres le weekend, pourquoi ne pas doubler la recette et en congeler la moitié pour les manger au courant de la semaine?  Vous n’aurez qu’à les mettre dans le grille-pain pour les réchauffer, tout comme les marques que vous achèterez en magasin!

Buvez de l’eau

Remplacez un verre de jus par un verre d’eau une fois de temps en temps…réservez les boissons gazeuses pour les occasions spéciales et vous constaterez rapidement la différence dans votre tour de taille.  Mieux vaut manger des fruits et des légumes entiers au lieu de les boire car on profite de leur teneur en fibre pour se sentir plus rassasié.

Et vous, quel est votre meilleur truc santé?

PLANIFIEZ	ACHETEZ	CUISINEZ
Consultez votre menu, modifiez-le au besoin et imprimez votre liste d’épicerie	Faites vos courses où et quand vous voulez	Suivez le Guide de préparation pour gagner du temps en semaine (30 min/repas)

Quoi de plus facile?  Cliquer ici pour accéder au site de SOS Cuisine.

L’épicerie fait partie de la vie.  Pour plusieurs, elle consomme une grande partie du budget. Il y a plusieurs façons de diminuer le montant que nous dépensons à chaque semaine ou chaque mois. Voici quelques idées qui vous aideront.

La première règle d’or est de toujours faire une liste d’épicerie et magasiner le ventre plein.

*Planifiez un menu : voir l’article affiché sur le blog.

*Cuisinez  et mangez des choses faites-maison (muffins, biscuits, pains, soupes, vinaigrettes, pizza, lasagne, etc).

*Diminuez votre consommation de produits tout prêt.  Un bon exemple de produit qui est très dispendueux,  les « Luncheable ». Pourquoi pas le faire vous-même? Achetez des contenants qui ont des diviseurs, mettez-y des craquelins, morceaux de viande et fromage.  Et Voilà!

*Achetez le yogourt ou les fruits (genre salade aux fruits) en gros contenant et divisez les dans des petits pots. Pour le pudding et le Jell-o, les préparer et les diviser  dans des petits pots.

* Essayez d’avoir une journée sans viande par semaine.

*Achetez la viande en gros et geler en plus petit paquet.

*Manger les restes pour le dîner de la journée suivante ou transformez les restes en repas réinventé (ex. : le poulet entier d’un repas peut devenir un sandwich, une soupe, etc.)

*Faites des conserve : sauce spaghetti, soupe, cornichons.

*Jardinez en été. Rien de mieux que des légumes fraichement cueillis de votre jardin.  Vous n’avez pas l’espace? Pourquoi ne pas faire pousser des tomates et des herbes dans des pots?

*Achetez les fruits et légumes en saisons. Vous vous retrouvez souvent à jeter les légumes et fruits en trop? Vous pouvez les congeler. Vous pouvez aussi les acheter congelés.

*Essayez les marques de magasin.  Plusieurs sont aussi bonnes sinon meilleures que les marques populaires.

*Regardez dans les circulaires pour apprendre à connaître les prix et savoir quelles sont les meilleures aubaines.

*Surveillez pour les produits frais qui sont à 30-50% de rabais à l’épicerie.  Congelez les produits en arrivant à la maison (pain, viandes, pâtisseries, etc.)

*Lorsqu’un article est en vente, par exemple 2 pour 5$, vous n’avez pas toujours besoin d’en acheter 2 pour les avoir à 2.50$.

*Profiter des bonnes aubaines pour acheter des produits en extra (ex : soupe à 0.59$ rég. 1.09$)

*Utilisez des coupons. Gardez aussi un œil ouvert pour les produits qui contiennent des coupons (ex : Les boites de céréales, canne de thé glacé, etc.).

*Tenir compte des cycles de ventes.

Mon défi pour l’année 2012 est de voir si je peux garder notre budget d’épicerie entre 200-250$ par mois pour notre famille de 4. Nos enfants sont encore jeunes (2 et 5 ans)et je pense que c’est très faisable.  Que faites-vous ou qu’allez-vous tenter cette années pour économiser sur votre épicerie?

Avez-vous besoin de nouveaux meubles ou de nouveaux électroménagers? Allez chez Breault et Matineau! Il vous offres des dollars d’épicerie chez Super C ou Métro avec vos achats.

Quoi de mieux que de recevoir des dollars d’épicerie gratuits! Rendez-vous en magasin pour les détails.

J’ai participé l’an passé à cette offre et j’ai reçu mes cartes cadeaux!

AUCUN ACHAT REQUIS.

Chaque jour, des millions de Canadiens savourent les produits Maple Leaf, Dempster’s et Olivieri dans le cadre d’un mode de vie équilibré.

Comme suite à l’engagement que nous avons pris envers l’alimentation des familles canadiennes, nous procédons à l’attribution de 46 000 $ en produits d’épicerie GRATUITS dans le cadre du Grand concours canadien d’épicerie.

Pour une durée de 56 jours, vous pourriez gagner instantanément un mois de produits d’épicerie GRATUITS! Participez chaque jour et vous pourriez même gagner un an d’épicerie. !

N’oubliez pas que plus vous participez souvent, plus vous courez de chances de gagner le grand prix!

Cliquer ici pour participer

Merci à $avvy$hopper d’avoir partagé cette offre d’avance!

Click here for more details.

Tags: airmiles.ca, Canadian Freebies, free

Cliquer ici pour en savoir d\’avantage

Cliquer ici pour connaître les détails de cette offre

Merci à couponlady d’avoir partagé cette info sur le site anglais!

Épicerie participante : Loblaws, Maxi, Provigo …

L’offre est valide du 19 août ou 20 octobre 2009.

Coupon disponible ICI , jusqu’au 20 septembre 2009.

Pour plus d’information, cliquer ICI .

Merci à choup pette, qui m’a envoyé un courriel à propos de ce site web!

Actuellement, la comparaison des prix dans les circulaires est disponible pour Québec seulement, mais tout le monde peut profiter des recettes et conseils du site.

J’ai regardé pour la section Québec – ils offrent même un bulletin électronique avec un menu suggéré pour la semaine qui utilise les ingrédients locaux qui sont en spécial dans la circulaire.

Avec SOSCuisine, vous économisez en:

• Évitant plusieurs aller-retours au magasin et en éliminant le gaspillage grâce à une planification efficace de vos repas, adapté selon vos besoins (ex. végétarien, pas de lait, etc.)
• Achetant les produits frais quand ils sont le meilleur marché
• N’achetant pas plus que le nécessaire quand vous faites votre l’épicerie
• Tirant profit des spéciaux des circulaires – Quebec seulement
• Achetant moins de plats prêts-à-manger, et mangeant moins souvent au resto ou de plats livrés à domicile

Cliquer ici pour aller au site.

Merci à shaynajaymie d’avoir affiché ce concours sur le forum! 

Concours « La bouffe du Canada FRENCH’S®»

Grand prix consiste des provisions gratuites pendant un an dans la chaîne d’épiceries de votre choix. Valeur approx. 7 800 $CAN.

Quatre-vingt-dix (90) prix secondaires seront décernés, chacun consistant en une carte-cadeau 100$ à utiliser dans la chaîne d’épiceries de votre choix. Les gagnants des prix secondaires seront sélectionnés au hasard, soit un par jour, du 19 mai au 16 août 2008.

Cliquer ici pour lire tous les règlements du concours.

Cliquer ici pour participer au concours.